小林在心情不好的时候,常常会约上几个好朋友去打篮球,这在情绪调节上属于()。

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小林在心情不好的时候,常常会约上几个好朋友去打篮球,这在情绪调节上属于()。
A:自我激励法
B:合理发泄法
C:心理换位法
D:自我解嘲法
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